IB-logo 03
  • ReumaMagazine 4-5 komt er aan!

  • Online dansen helpt mensen met reuma

  • Onderzoek reuma en Covid-19

  • Doe mee met onderzoek naar HandScan

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
zondag, 01 March 2020 08:59

“Goed slapen begint overdag”

Slapeloosheid is een ernstige gezondheidsklacht waar veel mensen last van hebben. Zij slapen bijvoorbeeld moeilijk in, worden vaak ’s nachts wakker of ontwaken veel te vroeg. Als je een chronische ontstekingsziekte hebt, zoals reuma, kunnen factoren als pijn en ernstige vermoeidheid eveneens een rol spelen.

Ergotherapeut en slaapcoach Marieke Rinkema begeleidt mensen met ernstige slaapproblemen. Volgens haar zijn veel slaapproblemen het gevolg van stress, ingesleten gewoontes en te weinig ontspanning. “Het draait om de vraag hoe je leven eruit ziet en welke plek jij geeft aan slaap. Ik merk vaak dat mensen slaap beschouwen als een noodzakelijk kwaad en dat is geen goede benadering. De manier waarop we slapen heeft namelijk grote invloed op hoe we ons overdag voelen en hoe we functioneren.”

 

Lees verder in ReumaMagazine 2, 2020

Meer reumanieuws

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21